Od Nowa Rabka - program dla tych, którzy chcą przedłużyć młodość

Wywiad z lek. med. Nadią Lotocką – specjalistą balneologii i medycyny fizykalnej, autorką programu „Od Nowa Rabka”


Uzdrowisko Rabka wprowadziło do swojej oferty nowy produkt- program oczyszczający. Do kogo jest on skierowany?

Program Od Nowa Rabka dedykowany jest przede wszystkim osobom zapracowanym, przemęczonym oraz wszystkim tym, które mają świadomość jak ważna jest profilaktyka chorób cywilizacyjnych. To także doskonały program dla osób z zaburzeniami metabolicznymi, tj. nadwagą, cukrzycą typu II czy nadciśnieniem tętniczym. Program pomaga także wielu osobom z problemami osłabionego układu odpornościowego oraz alergikom.

W czym tkwi siła programu Od Nowa Rabka?
Czym różni się on od innych tego typu programów na rynku?

Siła programu tkwi w holistycznym podejściu do pacjenta. Aby móc skutecznie oczyścić organizm, przeprowadzić skuteczną terapię trzeba widzieć ten organizm jako całość. Dlatego tak ważne jest doświadczenie, zarówno dla ciała jak i ducha.
Kurację wspomaga niepowtarzalny klimat Rabki. Jest on idealny dla właściwej regeneracji organizmu. Powietrze, nasycone dobroczynnymi jonami ujemnymi, doskonale wpływa na układ krążenia, układ nerwowy, układ odpornościowy i…samopoczucie. Program odnowy to także odpowiednio skomponowana dieta (warzywno-owocowa) oraz program zabiegów fizykoterapeutycznych dostosowanych do indywidualnych potrzeb.

Czy można powiedzieć, że ten Program jest „Szyty na miarę”?

Dokładnie tak. Program poprzedza wywiad z pacjentem na temat jego stylu życia, na temat jego problemów, schorzeń… Dopiero wtedy można dobrać zarówno program zabiegów, dietę i propozycje zmian, które należy wdrożyć.

Od Nowa Rabka zawiera także element edukacyjny dla pacjenta.

Tak. Pobyt oczyszczający zakłada więcej elementów, w tym edukację zdrowotną. Celem takiej edukacji jest przeprogramowanie się. Wiele osób nie wie, że ćwiczenia fizyczne, zdrowe odżywianie może przynieść niesamowitą przyjemność. Długofalowy efekt, a tym samym skuteczność takiej terapii musi być oparty na umiejętności czerpania przyjemności, a nie przymusie. Tego tu uczymy…. Poza tym trzeba wiedzieć jak nie popełniać tych samych błędów, jak dbać o swój organizm, jak zdrowo się odżywiać.
Program zawiera wiele dodatkowych atrakcji: relaksację przy dźwiękach gongów czy też atrakcyjny program kulturalny.

Jakie są najbardziej widoczne efekty po 14 dniowym pobycie w Rabce?
Najbardziej widocznym efektem po 14 dniowym pobycie w Rabce jest przypływ energii, wzmocnienie sił, by sprawniej działać i pokonywać wszelkie przeszkody, ale również odzyskanie radości życia.
Czas kuracji oczyszczających jest dla organizmu swego rodzaju przygotowaniem do bitwy. Jest wzmocnieniem sił, by sprawniej działać i pokonywać wszelkie przeszkody i trudności, jakie niesie życie w rzeczywistości pełnej stresu, napięć i pospiechu. To czas dla ciała i ducha.


Które zabiegi cieszą się największym powodzeniem wśród pacjentów?

Pacjenci wspaniale relaksują się w kąpielach solankowych. To doskonały sposób dla zestresowanych. Ponoć nic tak, jak rabczańska solanka nie potrafi odprężyć. Taka kąpiel to także wspaniały zabieg SPA, uelastycznia naskórek, poprawia metabolizm komórek…
Takie kąpiele są wskazane także dla osób o osłabionej odporności, cierpiących na nerwobóle, w stanach osłabienia …
Warto wspomnieć, że uzdrowisko Rabka jest usytuowane na jodobromowych źródłach solankowych

Ważnym elementem programu jest dieta oczyszczająca organizm. Na czym ona polega? Czy można ją stosować także w warunkach domowych?

Dziś zmagając się z epidemią otyłości, wysoką zachorowalnością na cukrzycę, chorobami serca i nowotworami, już wiadomo, że nie ma dobrego zdrowia bez prawidłowego jedzenia.
W pierwszym etapie należy zastosować post oparty na jarzynach i owocach. Wtedy oczyszczamy organizm z wszelkich złogów i toksyn. Ważne jest spożywanie żywności najmniej przetworzonej.
Najważniejszymi składnikami diety są: kapusta, cebula, ogórki, zwłaszcza kiszone, kabaczki, pomidory, papryka… Z owoców najczęściej wybierane są jabłka i cytryny.
Warzywa należy spożywać w postaci surówek, soków, warzyw duszonych i zup gotowanych na wodzie, bez tłuszczu.
Taka dieta przywraca równowagę organizmu i powoduje cofanie się chorób.
Wraz z utratą wagi normalizuje się ciśnienie tętnicze, są przypadki ustępowania cukrzycy.
Równocześnie ustępują bóle wieńcowe i stawowe i cały szereg innych dolegliwości. Główną zasadą zdrowego żywienia jest równowaga.
Przede wszystkim wystrzegamy się „czterech B”: białego chleba, białej mąki, białego cukru oraz białego ryżu.
Niestety samo unikanie pewnych pokarmów zazwyczaj nie wystarcza, kluczem postępowania w nietolerancji pokarmowej jest czterodniowa zmienna dieta rotacyjna oraz właściwe łączenie żywności.
Taki program można powtórzyć w warunkach domowych, jednak nabycie doświadczenia powinno odbyć się pod kontrolą fachowców. Poza tym udział w programie- w grupie- jest doskonałym czynnikiem motywującym. W warunkach domowych często dobre chęci nie wystarczają…

Co możemy zrobić, aby przedłużyć efekt Rabczańskiego Programu Odnowy?

Człowiek po takim pobycie nigdy już nie wraca do swojego otoczenia taki sam.
Wyjeżdżając z Rabki zabiera ze sobą zmianę sposobu myślenia, odczuć i poprawę zdrowia.
Wakacje są doskonałym momentem żeby taką zmianę zaplanować i wrócić do pracy z nową energią, wspaniałym wyglądem i samopoczuciem.

więcej na: www.uzdrowisko-rabka.pl